마사지에 대한 5가지 실제 교훈

https://gregoryjlra333.edublogs.org/2022/02/17/%ea%b1%b4%eb%a7%88%ec%9d%98-10%ea%b0%80%ec%a7%80-%ec%98%81%ea%b0%90-%ea%b7%b8%eb%9e%98%ed%94%bd-%ec%a0%95%eb%b3%b4/

여성의 가슴은 브래지어로 인해 온종일 압박되어 있어 스트레스에 노출되기 쉽다. 이런 가슴을 정기적으로 마사지해주는 것만으로도 포옹할 때 나오는 호르몬인 옥시토신이 나와 육체적 긴장이 뻔하게 풀리고 심신이 진정된다. 푸쉬업, 버터플라이 등 가슴 근육을 단련시키는 PT를 했다면, 근육이완과 함께 마사지를 해주는 것이 좋다. 이는 운동으로 뭉친 근육을 완화하고 통증을 감소하는데