Menu Para Dieta Agnosia Intermitente

http://b3.zcubes.com/v.aspx?mid=856922&title=de-8-a-12-horas-sem-consumir-conhea-o-continncia-intermitente

mais adequado horário a fim de criar jejum é adiantar período que se bofetada dormindo. Por exemplo, se costumas ir adormecer as 22h, aproveite e também faça teu continência a partir deste horário, em outras palavras