특별히 칼슘이 인체에 들어가는 빠르기가 중요한데, 한 번에 너무 대부분인 용량을 먹으면 혈액 속에 일시적으로 칼슘 함유량이 늘어나고, 이에 맞게 혈관 벽에 침착될 확률이 높아지므로 소량을 다체로운 번 나누어 먹는 것이 좋다. 한 번에 많이 먹으면 소변으로 배출되는 비율이 정상적인 상태보다 훨씬 더 떨어져 침착될 가능성이 커진다. 또한 하루에 2,600mg 이상의 칼슘을 섭취하게
마사지(Massage)는 그리스어의 ‘마시(비비다)’, 라틴어의 ‘손’, 아라비아어의 ‘마스(누르다)’, 히브리어의 ‘손대다’를 어원으로 한다. 즉 마사지는 현대인들의 손(경우에 그래서는 발) 또는 특수한 기구를 이용해 규칙적인 테크닉이나 방식으로 피부를 쓰다듬고, 누르고, 주무르는 등의 힘을 가해서 질환의 치료나 피로 해소를 돕고, 미용 마사지는 피부의 불규칙한 모습을 좋게
추위가 본격화되면서 호흡기질병을 신경쓰는 청년들이 많다. 이때 베타카로틴이 많은 녹황색채소나 과일 등을 자주 먹는 게 좋다. 강철이 녹슬 듯 인체의 산화를 막아 노화를 늦추고 폐·기관지의 활력에 도움을 준다. 베타카로틴은 자연 그대로의 천연식품이 안전하다. 오래 담배를 피운 흡연자가 베타카로틴 보충제를 섭취할 경우 부작용을 주의해야 한다. 폐·기관지에 우수한 음식들은 다른
v이커머스 업체들이 무료 회원제를 활성화하려고 OTT에 힘을 싣는 건 고객 ID(계정)별로 맞춤형 물건과 서비스를 제공하는 ‘ID 이코노미’에 대비하기 위해서다. 고객 맞춤을 하기 위해서는 고객이 플랫폼에 자주 방문해 여러 서비스를 이용하며 정보를 남겨야 한다. 적립금이나 할인 혜택만 부족하다는 판단에서 OTT로 고객을 플랫폼에 유인해 오래 머물게 만들려는 것이다.
그레엄 포터 감독은 아멕스 스타디움에서 두 번째 시즌을 맞이하고 있다. 2016년 5월부터 지휘봉을 잡았다. 공격축구를 구사한다. 지난 시즌에는 16위를 기록하며 1부리그에 살아남았다. 그런가 하면 프리미어리그 최다 승점인 44점까지를 기록했다. 앞서 포터 감독은 스웨덴의 오르테순드 FK에서 2013년부터 2017년까지 2년간 팀을 이끌었다. 이후 스완지시티를 거쳤고 그곳에서
이들 마사지 제품은 부작용이 대부분 없다고 알려졌지만, 누구에게나 안전한 것은 아니다. 경희대병원 재활의학과 소윤수 교수는 '임산부가 복부 근처에 마사지기를 사용할 경우 자궁이 수축될 수 있다'며 '말초 신경 감각이 저조해진 병자는 이용 시 화상을 입을 가능성도 있다'고 말했다. 특출나게 심장 내 장치를 부착한 요즘사람은 전기 자극이 기능 이상을 유발할 수 있기 때문에 절대
마사지를 할 경우는 너무 세게 하지 말고 어른에게 하는 마사지의 50분의 1정도로 가볍게 해야 한다. 마사지는 배가 부른 상태에서 할 경우 아기가 토할 수 있으므로 수유 이후나 음식을 먹은 후에 바로 하는 것은 피하고, 음식을 먹은 후 40분이 지난 직후에 하도록 한다. 유아가 마사지를 좋아한다면 매일 몇 분이라고 꾸준하게 해주는 것이 좋겠지만 좋아하지 않는다면 하지 않아도
이번 회차는 16일부터 23일까지 펼쳐지는 해외·외 축구(K리그1, K리그2, MLS, J리그, 2021년 코파아메리카, 유로2020), 야구(MLB, KBO, NPB) 및 농구(NBA, 2021 FIBA 남자농구 아시안컵), 배구(2021 FIVB 여자 발리볼네이션스리그) 등 총 380게임을 표본으로 스포츠팬을 찾아간다. 요번 회차에는 스포츠팬들의 뜨거운 호기심이 주력되고
특별히 홈씨씨의 프리미엄 창호인 '홈씨씨 윈도우'를 비롯해 중문 전 품목에 10% 할인이 적용되며 창호와 중문을 함께 구입할 경우 추가 할인도 받게된다. 또 욕실 자재 세트 구매시에는 홈씨씨 가게 전용 상품교환권 1만원을 증정완료한다. 이외에도 고양점의 경우 주방가구 세트 구매시 홈씨씨 가게 전용 상품교환권 2만원을 증정하며 대전점은 소파를 2% 할인된 가격에 판매하는 등
19일 수탁산업자인 스포츠토토코리아(이하 STK)의 말에 따르면 장애인 단체 '열린정보장애인협회'가 스포츠토토 신규 판매점 선정 권한을 요구하며 연일 적극적인 시위를 이어가고 있다. 이 장애인협회는 지난 9월부터 문화체육관광부(문체부), 국민체육진흥공단(이하 공단), STK에 스포츠토토 판매점 운영권 및 론칭기 100대 개설을 신청하는 민원을 계속적으로 넣은 것으로 알려졌다.